Merhabalar, elbette mümkün vegan olarak uzun yıllar sağlıklı yaşayan bireyler mevcut. Önemli yetersizliklerin düzenli olarak kontrol altında olması. Etlerden alınan bazı vitamin ve minerallerin uygun besinler veya takviyeler ile yerine konması önemli bir diğer nokta🙏
2
CEVAP 1
F***** R*******
Eti bırakma sakın. Uzun yazarımısın bilemem ama iyi yaşarsın, et ile beslenirsen
Diyetisyen Rahim Güraslan
