Emzirme döneminde almam gereken kaloriyi nasil hesaplayabilirim, şuanda olusturulan planda ki kadar kalori alıyorum ama kilo alıyorum ne yapmalıyım
0
CEVAP 1
N****
belki hormonal bir şey vardır bi uzmana görünsen daha iyi olur
0
CEVAP 2
M*****
Diyetisyenden destek alabilirsin
0
CEVAP 3
S*** N**
Bende emziren anneyim Emzirmeyen insanlar gibi hareket ediyorum Bol su içiyorum ara sıra kuru meyve atıştırıyorum Ve süt için en önemli şey iyi uyuyabilmek Çok şükür sütümde bir azalma olmadı Fazla odaklanmamak gerekiyor süt olayına Annede aşırı stress olmadığı sürece o süt kendini yenileyerek dolmaya devam eder
0
CEVAP 4
S*** N**
Yani almanız gereken kaloriden 400 kalori az almaya devam edin
0
CEVAP 5
T*****
bir diyetisyenden destek almanda fayda var
0
CEVAP 6
B****
bence bi uzmana görünmende fayda var. uygulamanın diyetisyen paketinden yararlanabilirsin hem uygun.
