Emziren bı anne diyeti kaç kalari olmalı....bebeğim 10 aylik...aylık kaç kilo vermem idarl olur...ayrıca yürüyüş yapmadan kilo verilirmi?
0
CEVAP 1
S***** B**** Ç*****
Öncelikle merhabalar. Emziren anne diyeti annenin günlük kalori ihtiyacından 300-500 kalori fazladır. Sütü arttırıcı besinler öncelikli tercihlerimizdir. Annenin aylık olarak 4 ila 8 kg vermesinde sakınca yoktur. Yürüyüş yapılamıyorsa günlük fiziksel aktivite mutlaka artırılmalıdır.
