Emziren anneyim bebeğim yeni dogdu normalde çok zayıfım şimdi de kilo almak istiyorum 5 kilo daha ama ben doğumdan sonra da hemen zayifluyorum günlük kaç kalori almam gerek sizce
0
CEVAP 1
E**** a***
doğum sonrası ortalama 5 kilo civarı verilir, siz kilo vermeye devam ediyorsanız öncelikle hekiminizle görüşmeniz gerekir kontroller yapıldıktan sonra beslenmenizi bebeği etkilemeyecek (soğansız) şekilde çeşitlendirip arttırabilirsiniz. beslenmeniz bebeğinde besini olması nedeniyle hızlı kilo aldıran değilde bebekle paylaşabileceğiniz tarzda planlamalı yada daha önce emziren anneler ile çalışmış bir uzman ile planlayabilirsiniz.
