Diyet yapıyorum ama sürekli aklım atıştırmalarda bunu nasıl yene bilirim
0
CEVAP 1
H**** Y***
Yaptığınız diyet sürecinde pek hoşlanmadığınız bir süreç geçiriyor olabilirsiniz. Bu sorunlar şunlar olabilir: •Yeterli besin almama •Yetersiz su tüketimi •Diyete "az yeme" olarak düşünülen bakış açısı •Diyetteyim diyerek bir şeylerden kaçınma •Diyet yapmayı bir zorunluluk ve bazı şeylere engel olarak görmek •besinleri yanlış vakitlerde yemek Diyete bakış açınızı olumlandırmaya bakın ^-^
