A*****
Diyet yaparken sadece 3 beyazdan (şeker, tuz, un) uzak durmak yetmiyor mu?
6 ay önce
0
2 Cevap
Melike Nur Özen
Maalesef yeterli olmayabilir. Geriye kalan sağlıklı diyebileceğimiz besinlerin tüketim miktarına dikkat etmezseniz, kilo bile alabilirsiniz. Çok sağlıklı olan, kalorisi yüksek besinler de var. O yüzden "tüketim miktarı" her besin için çok önemli.
5 ay önce
0
A**** Q*********
hayır 3 ü yetmiyor.Yağ yerine zeytinyağı kullana bilirsiniz.
6 ay önce
0