Evet yiyebilir. Meyveler doğal şeker içeriğiyle beraber, vücut için birçok yararı olan vitamin, mineral ve liflerle doludur. Ayrıca meyve, az şekerli ve tatlı bir şeyler yemenin en iyi seçeneğidir. Meyvelerde bulunan bir şeker türü olan fruktoz, işlenmiş gıdalarda bulunan şekerden daha az zararlıdır ancak tüm meyveler aynı şeker içeriğine sahip değildir. Bazılarının şeker içeriği diğerlerinden daha yüksektir. Bu nedenle meyve tüketimini tamamen bırakmak yerine kan şekerini hızlı yükselten meyveleri sınırlandırmak gerekir. Bu meyveler kavun, karpuz, incir, muz, üzüm ve kuru meyvelerdir.
