Beslenme şeklini 1 gün değiştirebilirsin hamburger tarzı seyler tüketebilirin vücudu şaşırtmak deniyor buna uzun süre aynı tip beslendiyseniz ya da 1 hafta kadar sabretmek gerekiyor.1-2 günlük arınma detoks da yapabilirsiniz. Egzersiz yapıyorsanız onu da değiştirebilirsiniz
