SORU

C***** V***** K****

Çok hareketliyim ama kilo veremiyorum aciktimi elim ayagim titriyor sonra bütün diyetim bozuluyorum

0

UZMAN CEVABI

Diyetisyen Ceyhan Dırama

merhaba kiloyu durduran birkaç faktör olabilir bunlardan biri sizin metabolizmanız , günlük aldığınız enerji miktarı , bazı vitamin değerleriniz yada sağlık sorunları . çok fazla acıkma durumu genelde öğünler arasında çok fazla ara olunca veya insülin direncinin yarattığı bir durumdur. böyle durumlarda biz diyetisyenler insülin direnci diyeti yada kiloyu kırmak için bazen birkaç günlük detoks diyetler yapabiliriz.bunu da bir uzmanla yapmanız daha sağlıklı olacaktır:)

0