Boyum 190 kilom 112 ama ben 90'ın altına düşmek istiyorum ne yapabilirim
0
UZMAN CEVABI
Diyetisyen Ayşe Eylül Alagöz
Merhaba ,size uygun diyetle sağlıklı beslenmeyi öğrenerek ,haftada en az 1 ,ayda en az 4 kilo vererek zayııflayabilirsiniz . Daha detaylı olarak , benden ücretsiz ön görüşme randevusu alırsanız konuşabiliriz.
0
CEVAP 1
S**** U***
doğru bir diyet ve sağlam bir ağırlık antrenmanı ile çok hızlı ve kaliteli kilo verebilirsiniz...tabi bu arada sağlıklı yağları kararında tüketmeye dikkat edin 👍☺️
Diyetisyen Ayşe Eylül Alagöz
