Ben spor yapsamda kilo veremiyorum gün 1-2 saat yapsam bilem 1kilo bile veremiyorum yardımcı olurmusunuz
0
CEVAP 1
c***
Beslenmeni değişmediğin sürece günde 5 saat spor yapsan da hiçbir şey değişmez. Giderek artan bir kalori açığı oluştur, üzerine çok sağlam düzenli bir spor programı gerekli. Bir hafta içinde düzenli sonuç almaya başlarsın.
0
CEVAP 2
Ç***** Y*****
beslenme düzenine dikat etmezsen spor tek başına işe yaramaz mesela nasıl besleniyorsun
0
CEVAP 3
O*** Y****
lida hapından kullan kesin sonuç alırsın sağlık problemin yoksa yaz internete çıkar
0
CEVAP 4
M**** G*******
Spor kilo vermede tek basına etken değildir beslenmene dikkat etmen gerek hatta sporla beraber cok kalori alımın varsa kilo bile alabilirsin eğer beslenmene de dikkat ediyorsan kan tahlili yaptırmanı tavsiye ederim demir eksikliği, insülin direnci ya da troid olabilir. Diyetisyen desteği alarak doğru beslenmeyi öğrenebilirsin
