Bacaklarımı ve kollarımı en kısa sürede nasıl inceltebilirim?
0
CEVAP 1
R******
ben bilir kişi ya da bir doktor değilim fakat kendimce tecrübelerimle size bir öneride bulunabilirim. Ben bacaklarim için her gün 2 part 30 saniye bisiklet ve makas hareketi çalıştım kollarım ise her gün 2 part 30 saniye ellerime 2 kg ağırlık alıp kollarımı iki yana açip kırmadan yukarı asagi hareketi yaptım ekstra yaptığım ise her gece yatmadan bir parça taze zencefil bir ceviz içi ve ceviz içi yaprağını sıcak suya koyup sabah süzüp aç karna içtim ve gerçekten çok faydasını gördüm eğer herhangi bir sağlık sorununuz yok ve bunlar size ağır gelmeyecekse önerebilirim. sağlıklı yaşamlar.
