B12 ve demir eksikliği ile beraber su bir kac ayda 3 4 kilo kadar aldım, bu vücut hantallıği beni daha kötü hissettiriyor, ayrıca demir, kan ve B12 ilaçları kilo yapar mı? Ne yapmalıyım??

UZMAN CEVABI

Diyetisyen Melike Nur Özen

Merhaba, B12 ve demir takviyelerinin kilo aldırdığına dair bilimsel bir kanıt yok. Dolasıyla endişelenmeyin. Benim size tavsiyem, sağlığınız için hemen takviyelerinizi kullanmaya başlamak ve bununla birlikte olabildiğince demir ve B12'den zengin beslenmek. Aldığınız kiloları da bu süreçte ve sonrasında verebilirsiniz 😊