SORU

M****** K*****

Arkadaşlar merhaba uygulamada yeniyim aralıklı oruç nasil tutuluyor 18-6

0

CEVAP 1

E***

Ogununu yedikten sonra aralikli orucu baslatiyorsun ve devamindaki 18 saat boyunca sadece sivi tuketebiliyorsun bu sure sona erdikten sonra 6 saatlik yemek yiyebildigin sure basliyor tekrardan ve bu sekilde devam ediyosun

1

CEVAP 2

B****

uygulamanın aralıklı oruç kısmından bakabilirsin

0

CEVAP 3

İ***

16-8 saat tutuyorum ben

0