Arkadaşlar iyi akşamlar 3 aydır diyet yapıyorum diyetisyen destekli verdim 93 kilodan 74.650 kiloya düştüm listede verilen ekmeği zaman içinde azalttım hatta bazen yemiyorum bile neyse son 1 aydır ara ara akşam üstü saatleri bacaklarımda kollarimda halsizlik oluyo ağırlık çöküyor şu son 1 haftadır da akşam acayip bir şekilde acikiyorum önceden böyle bir problemim yoktu yani zor tutuyorum kendimi artık halbuki arada kaçamak yapıyorum kontrollü kriz geçirmiyim diye ama gene yok ben napicam böyle bilmiyorum vücudum sürekli poğaça,börek kurabiye istiyo önume gelse 2 tane anca yerim ama kötü oldum iyice ne yapmam gerek
1
CEVAP 1
E*** A*****
hiçbir şeyden kendinizi mahrum bırakmayın ve azar azar herşeyden yiyebilirsiniz bendede öyle oluyordu ve azar azar yedim herşeyden yinede kilo verdim :))
