Aralıklı oruç, duygusal sağlık üzerinde derin etkiler yaratır ve kişisel gelişimi destekler.
Bu beslenme düzeni, öz-denetim ve kişisel disiplini artırırken, duygusal dayanıklılığı da güçlendirir. Açlıkla başa çıkarken öğrenilen sabır ve öz-kontrol becerileri, stres ve duygusal isteklerle mücadelede de kullanılır, böylece daha yüksek bir öz-farkındalık ve duygusal düzenleme yetisi kazandırır.
Aralıklı oruç, stres hormonlarının dengelenmesine yardımcı olur, bu da genel ruh halini ve duygusal dengemizi iyileştirir. Aynı zamanda, meditasyon ve içsel düşüncelere dalma için uygun bir zaman sağlar, zihinsel berraklık ve ruhsal huzur sağlar.
Sağlıklı yaşam yolculuğunda onlar başardı şimdi sıra sende.
Aylık Uygulama İçi Etkinlik
Kayıtlı Üye
Uygulama Puanı
Uygulama Yorumu
Mekan ve zaman sınırlarına takılmadan seni alanında uzman isimlerle en kolay ve hızlı yoldan buluşturuyoruz.Artık psikoloğundan kolayca randevu alabilir ve görüşmelerinin tamamını uygulama üzerinden güvenli bir şekilde gerçekleştirebilirsin.
Dilediğin yerden psikoloğuna ulaşırsın.
Görüntülü olarak seanslarını gerçekleştirirsin
Sana özel hazırlanmış terapi planı ile ilerlersin.
Bildirimler sayesinde seansını kaçırmazsın.
Mesaj seçeneğiyle sorularını hızlıca sorarsın.
Psikoloğun yaşam kaliteni arttıracak alışkanlıklar edinirsin.
Bütçene en uygun paketi belirlersin.
Yaşam kaliteni arttırırsın.
Kolayca randevu oluşturursun.
Daha güçlü ve özgüvenli hissetmek için ilk adımları atarsın.
