Aralıklı oruç nasıl ile nasıl hızlı zayıflarim

CEVAP 1

A*** E**** A*****

Hızlı zayıflamak bir çözüm değildir malesef .İdeali , sağlıklı olanı haftada 1 ayda 4 kilo vermektir. Amacımız kalıcı kilo vermek olmalı.Aralıklı oruç size uygunsa yapabilirsiniz.Unutmayalım diyet kişiye özeldir.🙏