Ara öğün de 2 tane büyük ayva yedim,kilo anlamında sıkıntı olur mu?
0
CEVAP 1
H****
Ayva genellikle düşük kalorili bir meyve olarak kabul edilir ve kilo vermek için sağlıklı bir seçenektir. Ancak, her şeyi çok fazla tüketmek her zaman zararlı olabilir. İki büyük ayva tüketilmesi, öğünde diğer yiyeceklerle birlikte tüketildiğinde ve günlük enerji gereksinimlerinizle birleştirildiğinde kilo alımına neden olabilir. Bu nedenle, dengeli bir diyet takip etmek ve porsiyon kontrolü yapmak önemlidir. Ayrıca, diğer sağlıklı meyve ve sebzeler, protein kaynakları ve tam tahıllı gıdalar da içeren çeşitli yiyecekler tüketmek kilo kontrolü için etkili olabilir.
0
CEVAP 2
K**** C*****
Sıkıntı olmaz. Bir kez yediğin şey seni şişmanlatmaz veya zayıflatmaz zaten
