SORU

A**** H********

Selam ben 73 kilola başladim şimdi 68 oldum ama nedense 68den inemiyorum ama ayni diyet sakliyorum.

2

CEVAP 1

R***** Ç****

merhaba ben de diyetisyen yardımı alıyorum kilogram düştükçe kalori açığı artmalıdır. aldığınız kaloriyi azaltmalı ve egzersiz rutinlerinizi arttırmalısınız. bol su içmeyi unutmayınız :))

0

CEVAP 1

R***** Ç****

ve diyeti değiştirmeniz gerekebilir

0

CEVAP 1

S****** U**

diyeti birkaç gün bırakıp çok fazla abartmadan yiyerek vücudunu şaşırtabilirsin sonra tekrar bir hafta aynı diyetini uygula kilo verme tekrar başlamadıysa diyet listeni değiştir :))

0