SORU

S*****

Salam Azerbaycandan qatiliram aralikli oruc 16:8 nisbeti uyguluyuram 8 saat erzinde istenilen bi sey yeye bilerem ?

0

CEVAP 1

R**** K***

merhaba 16 -8 uyguluyorsaniz 8 den sonra bisey yemeyin akşam protein ağırlıklı beslenin ki sizi aciktirmasin gündüz yürüyüş yapın inanın değişimi göreceksiniz grubumuza katılıp takip edebilirsiniz sizin gibi birsuru arkadaşımız aralıklı oruç yapıyoruz 62389B

1

CEVAP 1

L**** S*******

salam, istənilən bir şey yesəniz bir az təsiri gecikəcək. sağlam qidalar unsuz şəkərsiz yeyin👍🏻 əla olacaq, uğurlar

0