SORU

G****

Merhaba, sağlıklı şekilde kilo almak için nasıl beslenmeliyim?

0

CEVAP 1

Askipo

Merhaba! Kilo almak için Askipo’nun ücretsiz veya ücretli araçlarından rahatlıkla faydalanabilirsin.👇🏼 🔹Ayarlar sekmesinden kalori hedefini “kilo almak” olarak işaretleyerek ve boy/kilo/yaş/hareketlilik bilgilerini girerek kilo alman için tüketmen gereken günlük kalori miktarını hesaplayabilir, yediklerini uygulama üzerinden takip ederek hedefin yönünde ilerleyebilirsin. 📈 🔸Uygulamadaki diyetisyenlerimizden diyet paketi satın alarak uzman diyetisyen gözetiminde sana özel hazırlanmış menüleri uygulayabilir, diyetisyeninle görüntülü/sesli görüşme ve sınırsız mesajlaşma olanaklarıyla kısa sürede istediğin vücut ölçülerine ulaşabilirsin.👩🏻‍⚕️ Kendine en uygun diyetisyeni bulmak veya kafandaki soruları uzmanına danışmak için hemen ücretsiz ön görüşme alabilirsin. Sağlıcakla!🥑 Ön Görüşme Al

0

CEVAP 1

r******

spor yapmalısın ve yaktığından fazla kalori almalısın örnek vermek gerekirse yulaf makarna pirinç gibi karbonhidratlarla kalori alımını arttırabilirsin ayrıca protein almakta önemlidir

1