Laktoza karşı alerjim olduğunu nasıl anlarım?
Laktoz içeren besinler tükettikten sonra midenizde şişkinlik, ağrı, bağırsaklarınızda normalden fazla hareketlenmeler, ishal, gaz gibi şikayetleriniz oluyor ve laktoz içeren herhangi bir besin tüketmediğinizde bu şikayetleriniz olmuyor ise laktoza karşı bir intoleransınız vardır.