SORU

Y**** E*** Ç****

Kilo almak istiyorum cok yemek yiyorum doymak bilmiyorum ama kilo alamiyorum ne yapmam lazim ? Yaş19 kilo 52

0

CEVAP 1

h**** Y*

Bir diyetisyenden yardım alarak ve kendine uygun diyetler yaparak kilo alabilirsin . Eğer diyetisyenden yardım alma gibi bir durumun olmazsa bol lifli besinler küçük hacimli yüksek kalorili güzel yağlar (badem ceviz gibi) öneririm

0

CEVAP 1

.*

boyunuz kaç acaba

0

CEVAP 1

S*** K**

düzenli bir şekilde ağırlık kaldırın bakliyat ve yulaf tüketin

0