SORU

E*** e**** D*****

iç bacakları eritmek için ne yapmalıyım?

0

CEVAP 1

O****

aşko burda fitness yok ki youtube gir bu soruyu oraya sor bir sürü egzersiz çıkar

0

CEVAP 1

m*******

bolca ayak egzersizi

1

CEVAP 1

z***** s**** a***

duvar pilatesi yap EN ÖNEMLİSİ İP ATLA kendimden biliyorum baya etkili he birde bsiiklete binebilirsin bacak egzersizleri yapabilirsin çikolatayi biraz azlat boy atma yöntemleride uygula bacakların inceltir

0

CEVAP 1

T*****

İç bacak kaslarını çalıştıran egzersizler yap: Makas, squat, lunge, bacak açma-kapama gibi, düzenli yürüyüş ve koşu yap, yüz., sağlıklı ve dengeli beslen, şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak dur, bol su iç, düzenli olarak iç bacak bölgene masaj yap.

0