Hamilelik ve emzirme beslenmesi

Gebelik döneminde enerji, makro besin ve mikro besin ögeleri ihtiyacı artar. Hem annenin sağlığı hem de bebeğin gelişimi ve büyümesi için çok dikkat edilmesi gerekir. Sağlıklı olmanın temel koşullarından biri sağlıklı ve yeterli beslenmedir. Yetersiz beslenmede bebek gereksinizlerini anneden karşılar. Bu durum annede vitamin ve mineral eksikliklerine, gebelik diyabetine, bebeğin yeterince gelişmemesine, erken doğuma, düşük doğum ağırlığına neden olabilir. Bu sorunları yaşamamak için gebelikte nerelere dikkat edilmesi gerektiğini bilincine vararak anne adaylarının sağlıklı ve yeterli beslenmeyi gebelik süresi ve sonrasında sürdürmesi gerekir.