SORU

A*****

Diyet yaparken sadece 3 beyazdan (şeker, tuz, un) uzak durmak yetmiyor mu?

0

UZMAN CEVABI

Diyetisyen Melike Nur Özen


Maalesef yeterli olmayabilir. Geriye kalan sağlıklı diyebileceğimiz besinlerin tüketim miktarına dikkat etmezseniz, kilo bile alabilirsiniz. Çok sağlıklı olan, kalorisi yüksek besinler de var. O yüzden "tüketim miktarı" her besin için çok önemli.

0

CEVAP 1

A**** Q*********

hayır 3 ü yetmiyor.Yağ yerine zeytinyağı kullana bilirsiniz.

0