SORU

m*******

56 kilodan 53 e düştüm ama belim ve üst bacağım incelmedi. Yürüyüş yapıyorum. Haftada 2 gün direnç antrenmanı yapıyorum. Beslenmeme dikkat ediyorum ve aralıklı oruç yapıyorum. Ben mi çok fazla şey bekliyorum yoksa yanlış yaptığım bir şey mi var? Boyum 157 hedef kilom 50

0

CEVAP 1

H**** Y*****

basenler vücüdda yakılması zor olan bir bölge o yüzden yoluna devam et sonucunu bekle

2

CEVAP 1

E** N**

Yanlış bilgi vermek istemem ama bacak antrenmanlarını da deneyebilirsin bende öyleydim en son bacaklardan gidiyor benim antrenmanlar ile destekliyorum

2