SORU

A**** A****

2 aydır spora gidiyorum olabildiğince sağlıklı besleniyorum ama sadece 3 kilo verebildim dahiliyeye gittim bir şey çıkmadı sizce neden oluyordur bu?

0

CEVAP 1

E*** K****

spor yaparak vücuttaki yağ kütlesini kasa çeviriyorsun. bu yüzden kütle totalde az gibi görünüyor fakat içerde yağlar azalıp kaslar artıyor. bende de aynısı olmuştu. endişelenme

1

CEVAP 1

H** S**

Yağ kaybederken kas yaptığın için totale öyle yansıyor ama sonra birden düsüyor kilo bende de oyle olmustu

1

CEVAP 1

S**** B***** Ş****

knk 1900 klori alıyorsan 1900 klloriden fazla vermen gerk 🤗

-4

CEVAP 1

S****** D**********

Ay sakın 1900 kalori yakmaya çalışma spor salonunda öyle olmaz şöyle düşün 6 kilo yağdan gittiyse 3 kilo da kastan kazanmıştır vücudun o yüzden sadece 3 kilo verdiğini sanıyorsun ayrıca spor yaparken tartıdan çok vücut ölçülerine odaklanırsan daha iyi olur

1

CEVAP 1

c****

saat 6dan sonra sadece gece yoğurt yiyip yat çok faydasını göreceksin daha fazla kilo vereceksin

0