SORU

A**** M

1 ayda 6 kilo vermek sagliklimi (13 yas)

1

CEVAP 1

E*** S**** Ü***

Boyun ve kilon kaç ona göre bir yorum yapabilirim

1

CEVAP 1

A**** M

boy:165 kilo:80

0

CEVAP 1

A**** M

saat 5 den sonra hicbirsey yemiyicem 1200-1600 kalori arasi diyet yapicam haftada 3 gun kolay 10 dakikalik spor yapicam haftada 1 defa 30 dakikalik cardio yapicam haftada 1 cheat day yapicam seker ve tuz kullanmiyicam bide elma sirkeli su icicem zaten kolay kilo veren birisiyim bence saglikli olur

0

CEVAP 1

C*****

Merhaba henüz bi gurubun yoksa yas gurubuna yakin sürdürülebilir diyet spor programlari uygulayarak birbirimize destek olmaya calistigimiz bi gurubumuz var bize katılabilirsin gurup kodumuz 5FCEDA 💞💞

CEVAP 1

I***** I

kilo verme şekline göre değişir bu nasıl vermeyi düşünüyorsun askkk

2

CEVAP 1

e**

gelişim çağındayken hayır asla.

0

CEVAP 1

E*** N*** A****

çok sağlıklı olduğu düşünmüyorum kaç kiloydun

0

CEVAP 1

Y**** G*******

Yavaş kilo verilmesi daha sağlıklı hızlı kilo verilmesi metabolizmanın bir anda düşmesi demek diye düşünüyorum. Hızlı verilen kilolar daha çabuk alınır.

0

CEVAP 1

S*** K****

beslenme ve diyetetik okuyorum ayda en fazla 3 ila 4 arasında kilo verilmelidir

1