Anasayfa
Ücretsiz Randevu Al
Uygulamayı İndir
Anasayfa
Forum
Soru
Popüler Sorular
Son Sorular
Beslenme
Spor
Diyet
İyi Yaşam
Hamile
Vegan
Vejetaryen
Tarif
SORU
R**** R******
7 aydır antreman yapıyorum haftada 6 defa kas kaybı yaşamadan "yağyakarak"kilo vermek istiyorum her antreman sonrası ne kadar kardio yapmalıyım?
0
CEVAP 1
s**** y*****
olabildiğince ağır idmanlar yap tükenişe git antrenmanın hakkını ver protein ağırlıklı beslen kardiyoya gerek bile yok
0
Askipo'yu indirmek için QR kodunu taratın.