SORU

N**** T*****

12 yaşındayım. 172 boyundayım. 62 kilodayım. 1 ayda kaç kilo verebilirim?

0

CEVAP 1

c****

12 yaşında diyet yapman peki iyi olmaz ama onun yerine aburcubur gibi şeyleri yada hamur gibi besinlerden uzaklaşarak daha çok ev yemekleri sebze gibi şeyler yersen daha iyi olur mesela ara öğünlerde kuruyemiş meyve yada bir salata yiyebilirsin zaten zaman zaman miden küçülür yemek istemezsin

0

CEVAP 2

G**** M* D*** B****

boyun ve kilon gayet orantılı fazla kilo vermek zararlı olabilir ama illaki vereceksen 3 4 kilo öneririm ara öğünlerde meyve yersen cok iyi olur özellikle sulu meyveler

1

CEVAP 3

N**** C**** S****

aburcubur,hamur işi vb. şeyler yeme,belirli bir miktarda ye ve spor yap

0