10 tane kalorisi en yüksek besinleri söyler misiniz? İnternette çok yanlış bilgiler var

UZMAN CEVABI

Diyetisyen FURKAN FATİH ÇETİN

kalori bazlı değilde içerik olarak değerlendirmek daha doğru olacacaktır. arbonhidrat, protein, yağ ihtiyacımızı dengeli olarak sağlıklı öğünlerle sağlamalıyız kalorisi yüksek besin yediğiniz miktarlada alakalı olacaktır porsiyon bazı değerlendirdiğimizde yağ içeriği yüksek olan kuru yemişler kurutulurken şeker kontrasyonu yükselen kuru meyveler daha yüksek enerji sağlamaktadır