1 ayda 5 kilo nasıl verebilirim 11yaşındayım 42 kiloyum 145 boyuna var.38 kilo olmaz istiyorum.ACİL YARDIM???
0
CEVAP 1
G**** P****
yaşın daha küçük ve kilon idael ve 1 ayda bu yaşta 5 kilo vermen sağlıksız ve kas erimesi olur buda kas erimesi kötü etkiler ekmek tüketimi azalta bilirsin
0
CEVAP 2
N**** T*****
Yaşın zaten küçük ve öyle abartılacak bir kilon yok. Şeker, abur cubur, hamur işi ve gazlı içeceklerden uzak durman yeterli.
