s**** w**** t* b* m*******
Sağlıklı bir diyetle kaç ayda 61 kilodan 53 kiloya düşebilirim? Boyum 165 ve 16 yaşındayım.
6 ay önce
1
2 Cevap
t***
bende 65 kilo 65 boyundayım. 1 ay boyunca sadece puding ve yoğur türü şeyler tüketerek 5 kilo verdim. fakat sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi hedefliyorsanız eğer her hafta 1 kilo vermeniz daha iyi olacaktır . bu da ortalama 2 ayınızı alır. sevgilerle kalın 🙏
6 ay önce
3
Askipo
Merhaba! Herkese uyan tek tip bir diyet bulunmadığı ve vücudun ihtiyaçları kişiden kişiye değişiklik gösterdiği için sana uygun diyete dair sorularını Askipo uzmanlarına ücretsiz ön görüşme randevusu alarak danışmanı öneririz. Memnun kaldığın takdirde sana özel hazırlanacak kişiselleştirilmiş beslenme ve egzersiz rutinleriyle hedefine en sağlıklı ve kalıcı şekilde ulaşabilirsin. Sağlıcakla!🥑 Ön Görüşme Al
6 ay önce
0