P**** Ö***
Merhabalar dün tartıldığımda 63.3 kiloydum bugün 65.7 çıktım ve diyetimi bozmadim 1 saatlik sporumu da yaptım regli olmak üzereyim onunla.alakali mi bu kilo durumu yoksa yanlış yaptığım birseyler mi var çabalıyorum ama birden tartıda oyle bir rakam görünce şok geçirdim
16 gün önce
0
2 Cevap
İ****** K********
regl ile alaklıdır ama sen yine de sağlıklı beslenmeye dikkat et çünkü bu dönem de vücut su topluyor ve regl bittikten iki üç gün sonra su toplamayı bırakır ama dengesiz beslenirsen reglken aldığın kilolar kalır
15 gün önce
1
S*** K*******
Reglden önce vücut ödem tuttuğu için tartıda yüksek bir rakam görmek normal. Aynı zamanda sporunuzu da yapıyorsanız bunun bir kısmının kas artışı olması da muhtemel. Size önerim rakamlara fazla takılmamanız, vücudunuzdaki incelmelere odaklanmanız. 🫶🏼
9 gün önce
1