D**** N** K**
Merhaba, 23 yaşındayım 84 kiloyum. 70 kiloya düşmek için ne yapmalıyım
3 ay önce
0
1 Cevap
A******* S****
kalori açığı oluşturman gerek yediğinden fazla kalori harcayarak kilo verebilirsin spor +diyet ile 2 -3 ayda 14 kilo rahatça verilebilir. Diyet tavsiyem fasting spor olarakta fitness ideal. İyi günler
3 ay önce
2