E***
1 ay içerisinde 6 kilo vermek istiyorum. Bunun için günlük kaç kalori yakmak lazım?
7 ay önce
0
2 Cevap
Rahim Güraslan
Bu tamamen sizin fiziksel özelliklerinizr ve yaşam şeklinize bağlıdır. sizlere şuan net bir kalori söylemek malesef mümkün değil🙏
7 ay önce
0
B*** Ç****
Günde 500 kalori yakarak ve günlük beslenmenden de 500 kalori kısarak bir ayda en az 4 kilo vermen mümkün :))
6 ay önce
0