M*******
1.87 boyum 85 kilom var göbek yağlarımı eritmek istiyorum ne yapabilirim?
5 gün önce
0
4 Cevap
M***** M**
babam 105 kiloydu boyunuz aynı. 1 ayda tamamen göbeği gitti sadece ekmek yemeyi bıraktı ve işten eve yürüyerek geldi (30-40 dk yolu) onunun dışında hiç bir diyet veya spor yapmadı
4 gün önce
0
.*
spor yapabilirsiniz göbek eritme gibisinden
3 gün önce
0
A****** K****
günlük sayılarını artırarak mekik çekebilirsin çok işe yarıyor
2 gün önce
0
A*** Ç****
düzenli kardiyo + kardiyo sonrası karın çalışılabilir + şekerden uzak durmalısın ve günlük yediğin karbonhidratı biraz düşünmelisin bunları düzenli yaparsan devam ettirirsen güzel bi sonuç elde edebilirsin.
Dün
0